暑假外出旅游妙招
來源：長沙韶山旅游網 作者：余 發表時間：2012-7-11 15:09:56 瀏覽： 次
盛夏季節的到來，人們由于身體感受到熱所以排汗量會增多，外出旅游最易發生中暑。那么，如何預防中暑呢?
穿淺色衣服、戴遮陽帽：夏季外出旅游時最好穿淺色衣服，不宜穿黑色等深色衣服，因為淺色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。另外，帽子對陽光有一定的遮擋作用，夏季外出旅游最好戴一頂遮陽帽，或者帶上遮陽傘。
多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。大家可以多喝些開水或鹽水，補充體內失掉的鹽分，從而防暑。
午間避免室外活動：午間陽光最為熱辣，因此，夏季外出旅游時，出發時間應該早些，午間休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。
隨身攜帶防暑藥物：在旅途中，可能遇到多變的天氣，忽冷忽熱的天氣最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉時再送往附近醫院治療。
自駕來韶的游客朋友也要特別注意，夏天地面溫度較高，汽車怠速時，車底的排氣管最高溫度點很高，如果停車的地面上有干草、紙屑或其它易燃物品時，長時間烘烤容易著火，從而引發車輛自燃。另外，車內盡量不要放置打火機、香水等，以免太陽光強照引爆。
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