立秋后韶山迎涼爽天氣 正是出游鍛煉好時機

來源：長沙韶山旅游網   作者：長沙韶山旅游網   發表時間：2014-8-11 17:33:16    瀏覽： 次

    立秋過后，涼爽的天氣帶走了之前的悶熱感。今天韶山最高溫度28℃，秋高氣爽的好天氣也讓游客們在韶山景區能盡興游玩。

　　據湖南省氣象臺預計，立秋后將拉開首輪陰雨天的序曲，我省今晚起將迎來一次明顯的降雨過程。另據湖南省氣象臺數據顯示，清涼舒爽的天氣有在韶山“小住”的打算，未來一周都將持續涼爽。今明兩天韶山市最高氣溫只有25℃，最低氣溫逼近20℃，加上風雨的侵襲，晚上睡覺可能會感覺冷，可以讓空調歇會兒了。

　　韶山旅游網小編提醒廣大游客和市民出行請攜帶雨具，并注意行車安全。此外，立秋之后，氣溫大大下降，這種涼爽的天氣也正是鍛煉身體的黃金季節，而秋季也非常適合進行慢跑運動。跑速自定，跑程不限，不僅能增強血液循環、改善心肺功能，還能改善大腦的血液供應和腦細胞的氧供應，使大腦能更好地工作。秋高氣爽正是走到室外，到大自然中去鍛煉的大好時機，每天抽出40分鐘時間進行慢跑，呼吸外面的新鮮空氣，不僅會增強體質，精力也會日益充沛起來。