韶山毛澤東同志紀(jì)念館廣播體操 讓講解員朝氣蓬勃

來(lái)源：長(zhǎng)沙韶山旅游網(wǎng)   作者：長(zhǎng)沙韶山旅游網(wǎng)   發(fā)表時(shí)間：2015-6-26 17:30:29    瀏覽： 次

    “一—二—三—四—五—六—七—八……”早上8:30，響亮的喊操聲在韶山毛澤東同志紀(jì)念館響起，原來(lái)是宣教部的講解員正在練習(xí)第九套廣播體操。

　　第九套廣播體操可以有效改善頭部血液循環(huán)、減輕頸椎病的癥狀，更加適合每天坐在辦公室面對(duì)電腦的白領(lǐng)們。它從預(yù)備動(dòng)作到整理運(yùn)動(dòng)，一共有九節(jié)，與我們記憶中的第七套、第八套廣播體操相比，動(dòng)作上已有很大的變動(dòng)，因此，我們不得不從頭開始學(xué)習(xí)。為了更快更好地學(xué)習(xí)，宣教部特意邀請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的館辦公室主任李時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。

　　“學(xué)習(xí)廣播體操，首先大家要注意身體姿態(tài)，做操時(shí)要求精神飽滿、身體挺拔，動(dòng)作舒展、準(zhǔn)確到位。另外要掌握好動(dòng)作節(jié)奏，嚴(yán)格按照口令速度做每一動(dòng)作，既不要向前搶，又不要向后拖，這樣才能從整體上給人以動(dòng)作連貫、準(zhǔn)確整齊、節(jié)奏感強(qiáng)的感受。”練習(xí)前，李主任首先介紹了做廣播體操的注意事項(xiàng)，然后就開始一個(gè)口令一個(gè)動(dòng)作地教大家，每一節(jié)、每一個(gè)動(dòng)作，李主任都親自示范、詳細(xì)解說(shuō)。針對(duì)大家動(dòng)作不整齊、不準(zhǔn)確的問(wèn)題，李主任指出其主要原因是幾個(gè)舉臂不勤位，因此她著重強(qiáng)化幾個(gè)舉臂動(dòng)作的規(guī)范，帶領(lǐng)大家一拍一拍地由慢到中速練習(xí)，最后做到動(dòng)作準(zhǔn)確，一次到位。

　　每次練習(xí)結(jié)束，李主任都是滿頭大汗，面對(duì)大家的感謝，她總是淡然一笑：“既教會(huì)了大家，同時(shí)我自己也鍛煉了身體，和你們?cè)谝黄穑瘹馀畈模杏X自己也回到了年輕的時(shí)候。”李主任還囑咐大家，堅(jiān)持上網(wǎng)觀看相關(guān)視頻，勤加練習(xí)。

　　練習(xí)廣播體操，不僅可以鍛煉身體、精神舒暢，同時(shí)還能加強(qiáng)形體訓(xùn)練，這正是講解員需要的一種朝氣和活力。我們將以此為契機(jī)，讓宣教部保持朝氣蓬勃和積極向上的狀態(tài)，做好毛主席家鄉(xiāng)的守護(hù)員、宣傳員和接待員。