韶山毛澤東同志紀念館廣播體操 讓講解員朝氣蓬勃

來源：長沙韶山旅游網   作者：長沙韶山旅游網   發表時間：2015-6-26 17:30:29    瀏覽： 次

    “一—二—三—四—五—六—七—八……”早上8:30，響亮的喊操聲在韶山毛澤東同志紀念館響起，原來是宣教部的講解員正在練習第九套廣播體操。

　　第九套廣播體操可以有效改善頭部血液循環、減輕頸椎病的癥狀，更加適合每天坐在辦公室面對電腦的白領們。它從預備動作到整理運動，一共有九節，與我們記憶中的第七套、第八套廣播體操相比，動作上已有很大的變動，因此，我們不得不從頭開始學習。為了更快更好地學習，宣教部特意邀請經驗豐富的館辦公室主任李時進行指導。

　　“學習廣播體操，首先大家要注意身體姿態，做操時要求精神飽滿、身體挺拔，動作舒展、準確到位。另外要掌握好動作節奏，嚴格按照口令速度做每一動作，既不要向前搶，又不要向后拖，這樣才能從整體上給人以動作連貫、準確整齊、節奏感強的感受。”練習前，李主任首先介紹了做廣播體操的注意事項，然后就開始一個口令一個動作地教大家，每一節、每一個動作，李主任都親自示范、詳細解說。針對大家動作不整齊、不準確的問題，李主任指出其主要原因是幾個舉臂不勤位，因此她著重強化幾個舉臂動作的規范，帶領大家一拍一拍地由慢到中速練習，最后做到動作準確，一次到位。

　　每次練習結束，李主任都是滿頭大汗，面對大家的感謝，她總是淡然一笑：“既教會了大家，同時我自己也鍛煉了身體，和你們在一起，朝氣蓬勃的，感覺自己也回到了年輕的時候。”李主任還囑咐大家，堅持上網觀看相關視頻，勤加練習。

　　練習廣播體操，不僅可以鍛煉身體、精神舒暢，同時還能加強形體訓練，這正是講解員需要的一種朝氣和活力。我們將以此為契機，讓宣教部保持朝氣蓬勃和積極向上的狀態，做好毛主席家鄉的守護員、宣傳員和接待員。